Har jag ADHD?

Har du någonsin undrat varför du har svårt att fokusera, blir lätt distraherad eller har en konstant inre rastlöshet? Kanske har du hört talas om ADHD och funderat på om det kan vara något du själv har. ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en neuropsykiatrisk diagnos som påverkar koncentration, impulskontroll och aktivitetsnivå. Men det kan se väldigt olika ut från person till person.

Har jag adhd?

Hur vet man om man har ADHD?

Att känna igen sig i vissa adhd-symtom betyder inte automatiskt att man har ADHD. Många faktorer kan påverka koncentration och energi, till exempel stress, sömnbrist eller en hektisk livsstil. Även ärftlighet kan spela en roll. Däremot kan det vara värt att fundera på om du upplever svårigheter som påverkar ditt dagliga liv, jobb eller relationer. Här är några frågor att ställa dig själv:

  • Har du ofta svårt att organisera uppgifter och få saker gjorda i tid?
  • Blir du lätt distraherad och hoppar mellan olika projekt utan att avsluta dem?
  • Har du svårt att hantera pengar, glömmer räkningar eller impulsköper?
  • Avbryter du ofta andra i samtal eller har svårt att vänta på din tur?
  • Känner du en inre rastlöshet, som att du alltid måste göra något?

Om du svarar ja på flera av dessa frågor och känner att det skapar problem i ditt liv, kan det vara en idé att gå vidare och söka mer information. Ett bra första steg kan vara att ta ett inledande test såsom det vi erbjuder nedanför. 

ADHD-test

Snabbtest som på några minuter hjälper dig uppskatta om du har ADHD.

1 / 21

Hur gammal är du?

2 / 21

Hur ofta har du svårt att hålla fokus på uppgifter eller aktiviteter?

3 / 21

Tappar du lätt bort saker som är nödvändiga för att utföra en uppgift (t.ex. nycklar, papper, mobil)?

4 / 21

Känner du dig ofta distraherad av yttre ljud och rörelser när du försöker koncentrera dig?

5 / 21

Hur ofta har du svårt att avsluta projekt som du påbörjat?

6 / 21

Är du benägen att göra saker för snabbt utan att tänka på resultatet?

7 / 21

Har du svårt att hålla tillbaka dina tankar eller känslor i vissa sociala situationer?

8 / 21

Brukar du fatta spontana beslut som du senare ångrar?

9 / 21

Avbryter du ofta andra när de talar eller påbörjar sina meningar?

10 / 21

Hur ofta händer det att du agerar utan att tänka igenom konsekvenserna?

11 / 21

Har du svårt att vänta på din tur i sociala sammanhang, som att stå i kö?

12 / 21

Brukar du känna dig energisk, nästan som om du är driven av en "motor"?

13 / 21

Känner du ofta ett behov av att röra på händer och fötter även när du sitter still?

14 / 21

Känner du dig ofta otålig och vill att saker ska hända snabbt?

15 / 21

Har du svårt att sitta kvar på samma plats under längre möten eller situationer?

16 / 21

Pratar du ofta mer än vad som är socialt acceptabelt i vissa situationer?

17 / 21

Har du en känsla av att du alltid måste vara i rörelse eller "på språng"?

18 / 21

Känner du dig ofta rastlös och har svårt att sitta still?

19 / 21

Förlorar du ofta fokus i samtal, även när någon talar direkt till dig?

20 / 21

Har du svårt att hålla ordning på dina uppgifter och aktiviteter (t.ex. att planera dagen)?

21 / 21

Hur ofta glömmer du bort vardagliga aktiviteter eller sysslor (t.ex. att betala räkningar, hålla möten)?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *